Slusznosc odzywek
U każdego sportowca wyczynowego, jak i u osób trenujących rekreacyjnie na siłowni zapotrzebowanie na składniki odżywcze zdecydowanie zwiększa się. Nie zawsze odpowiednią ilość danych składników możemy uzupełnić za pomocą tradycyjnej diety. Dlatego wielu sportowców decyduje się w porozumieniu ze swoim trenerem na przyjmowanie specjalnych odżywek, które w pełni zaspokoją zapotrzebowanie ich organizmu na pewne grupy składników odżywczych. Przede wszystkim chodzi tutaj o witaminy i minerały, białko, węglowodany. W takich dietach jak najmniej należy przyjmować tłuszczy i pustych kalorii. Ogromną popularnością cieszą się, więc odżywki, których na rynku jest duża dostępność o szerokim wachlarzu zastosowań. Powodują przede wszystkim szybsze spalanie tłuszczu, który przy intensywnym treningu zamieniają na masę mięśniową, dodają energii, a także zwiększają odporność w trakcie ćwiczeń.